睡眠不好会诱发癫痫病吗

患者问成都癫痫病医院詹伟华院长：睡眠不好会诱发癫痫病吗?

因为各种原因的影响，很多人在秋季的睡眠状态不好，往往无法""足够的睡眠时间，而紧张的工作、学习又会引起精神的紧张和疲劳，这是导致身体和精神过度疲劳的重要原因，往往成为癫痫病发作的诱发因素。很多熬夜工作的人，担心患上癫痫病，这可能吗?睡眠不好会诱发癫痫病吗?

成都癫痫病医院詹伟华院长给大家详细的解答：

1、癫痫病是一种有很多致病因的脑部功能疾病，很多人因为脑部神经系统受到刺激，导致异常放电而引起癫痫病的突然发作。而睡眠不足、睡眠不好会导致身体过度的疲劳，降低神经系统的抵抗力，往往成为癫痫病发作的诱发因素。所以人们如果长时间的睡眠不好，就可能诱发癫痫病。

2、生活中要注意合理的安排工作、学习时间，避免出现身体和精神的过度疲劳。劳逸结合是""工作和学习效率的关键。所以为了健康的身体和生活，一定要注意合理的安排休息时间。""每天的作息有规律性，""睡眠时间的充足。这对于预防癫痫病发作很重要。

3、癫痫病的诱发因素很多，而且癫痫病的发作对人体的危害极大。生活中要注意针对癫痫病的诱发因素，做好各种预防护理措施。比如说，要注意学习、工作、娱乐的劳逸结合，既能缓解身体疲劳和精神紧张，又能调节身体既能，促进更好的工作效率。适当的进行一定的身体锻炼，增强体质，预防各种疾病的困扰。如减少感冒发烧、细菌感染和各种外伤的影响，这是预防癫痫病的重要措施。

4、日常生活中除了要""足够的睡眠时间之外。科学合理的饮食，是减少癫痫病发作的重要措施，""日常饮食的均衡，多吃营养丰富和易消化的食物。少吃一些 刺激性强的食物。这些都是减少癫痫病诱发因素的重要防护措施。

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