癫痫患者如何提1身体素质

患者在面对的癫痫的时候很少能够有真正将癫痫踩在脚下的勇气，患者对癫痫的惧怕也是由于病症的难治性造成的。在面对疾病的时候需要的就是有一个强健的身体来抵抗病症的折磨，癫痫患者尤其需要增强身体素质。在生活中癫痫患者要如何增强体质呢，下面请成都癫痫病医院的詹伟华院长为大家详细讲解一下。

首先，癫痫患者要挑选适合自己身体状态的运动。癫痫患者增强体质主要是靠运动，但是不是所有的锻炼方式都适合癫痫患者的。癫痫患者有很多过于激烈且运动强度过大的锻炼是不适合参加的。在运动的时候患者也要注意一定要有人陪同，这是为了防止癫痫发作时患者身旁有帮忙采取急救、呼救。同时要携带好抗癫痫药物，以便在出现这种发作前兆时及时服用。

其次，患者在运动前要注意做好准备活动。突然的进入运动状态是很同意产生韧带拉伤等突然的运动伤害。一些睡眠型癫痫患者在运动前可能会出现意识模糊，患者一定要注意在运动前意识上一定要保持清醒。在意识不清的状态下盲目的运动，不仅容易诱使癫痫发作，还可能会在运动过程中出现意外伤害。

再次，患者在运动时不能忽略安全。为了帮助患者更好的获得好的锻炼成果，避免出现适得其反的情况，活动时也不能忽略活动场所的安全性，同时患者和陪同人士也一定要注意做好其他的注意事项。尤其需要注意的是不能参加过于激烈和危险的活动，比如百米赛跑、游泳等。一些活动量小且安全性1的运动比如散步、乒乓球等癫痫患者是可以参与的。

坚持适当的科学运动，丰富生活体验，让我们离健康更近，离疾病这个恶魔更远。提1身体素质不仅是癫痫患者应该学习的，也是所有想要保有健康的朋友应该主动学习的。