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生活中怎么做才能有效预防癫痫发作

来源:成都神康癫痫医院发布时间:2018-08-21 17:02 咨询医生

  癫痫发作是由于人的大脑神经元异常放电所导致的,它属于脑部神经疾病,是一种慢性病,治疗起来周期也很长,因此很多患者在患病之后不能坚持治疗导致癫痫一直不能康复。癫痫发作范围也是很广,不管是大人还是小孩子,都有可能会患上癫痫,尤其是儿童癫痫,跟是让家长操碎了心,我们都知道癫痫发作次数多了可能会影响孩子智力,因此生活中预防癫痫发作就显得极为重要。那么生活中怎么做才能有效预防癫痫发作呢?下面带大家一起来了解下。

  生活中预防癫痫发作有很多需要注意的,一方面是患者应该做的,另一方面是患者不能做的,主要包括以下四点:

  1、癫痫患者在生活中要多吃一些水果蔬菜,均衡摄入人体所需的微量元素,多吃酸性水果,可以有效抑制癫痫发作,比如橘子、杨梅、猕猴桃、西红柿、葡萄等。平时可以多吃一些豆制品、牛奶、瘦肉等,补充身体营养。并且吃饭要有规律,不宜暴饮暴食。

  2、癫痫患者在生活中不要一次性喝大量的水,也不要吃太多咸的食物,因为食盐的主要成分是氯化钠,摄入过多钠离子可能会导致癫痫发作。并且,少吃富含锌元素的食物,比如牡蛎、花甲、虾、鱼、动物内脏等。辛辣、刺激、油腻不易消化的食物也不要食用。尽量避免那些含有酒精的饮料,不要去喝咖啡、浓茶,少抽烟,尼古丁会刺激患者癫痫发作。

  3、要有足够的睡眠,癫痫患者平时一定要按时休息,不能熬夜,长期熬夜会使大脑疲惫,极易引发癫痫发作。虽然现在很多人喜欢熬夜,但是这是一种恶习,一定要改正。

  4、再就是患者在饮食后要适当的去做一些运动,这样可以改善人的脑部血液循环,运动对患者来说是好的,但是也要适量,达到运动的效果就行,切记不能进行剧烈的运动,避免身体出现疲惫的现象。平时多去公园等空气环境好的地方活动,保持良好的心态,将生活中的不愉快抛到脑后,这也是预防癫痫发作的重要措施。

  以上几点就是生活中有效预防癫痫发作的措施,希望对大家有所帮助,其实上述措施都是很简单并且易做到的,只不过很多患者的自律能力太差,管不住自己的欲望,有些人好吃,管不住嘴,有些人爱玩,睡得很晚,但是我们回过头来想想,如果我们管控住自己,使得癫痫得到有效的治疗,那么我们所做的一切都是有意义的,但是如果一边治疗一边触犯癫痫的禁忌,那么所有的治疗效果都是浮云,尤其是年轻患者,一定要等癫痫康复后再要孩子,不然癫痫可能会遗传给下一代,相信这不是我们想要看到的。这里祝广大癫痫患者早日康复!


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